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Paloma García Zubieta
Psicóloga

Colaboración en Tv sobre el impacto de los móviles en los menores

En la era digital actual, los teléfonos móviles se han convertido en una herramienta omnipresente
en la vida cotidiana, incluso para los niños. A medida que la tecnología continúa avanzando a
pasos agigantados, es crucial examinar cómo el uso de teléfonos móviles afecta el desarrollo
psicológico y emocional de los niños. Este artículo busca adentrarse en las complejidades de
este fenómeno, explorando los efectos psicológicos del uso de teléfonos móviles en niños y
ofreciendo recomendaciones para promover un uso saludable de la tecnología en este grupo
demográfico vulnerable.

Impacto en la salud mental:

El uso excesivo de teléfonos móviles en niños ha sido vinculado con una serie de problemas de salud mental. La exposición constante a las redes sociales, los juegos en línea y otras formas de entretenimiento digital puede contribuir al desarrollo de ansiedad, depresión y baja autoestima. La presión para mantenerse conectado y la comparación social pueden generar sentimientos de insuficiencia y estrés en los niños, especialmente durante la adolescencia, una etapa crucial en el desarrollo emocional.

Interferencia en el desarrollo social:

El uso excesivo de teléfonos móviles también puede interferir en el desarrollo de habilidades sociales en los niños. Pasar largos períodos de tiempo en dispositivos electrónicos puede limitar las oportunidades de interactuar cara a cara con sus pares, lo que puede afectar negativamente su capacidad para desarrollar habilidades de comunicación interpersonal, empatía y resolución de conflictos. Esto puede llevar a un mayor aislamiento social y dificultades para establecer relaciones significativas en el mundo real.

Distracción y problemas de atención:

El constante bombardeo de notificaciones y la facilidad de acceso a juegos y aplicaciones pueden provocar problemas de atención y dificultades para concentrarse en tareas importantes, como la escuela o las actividades extracurriculares. La capacidad de los niños para mantener la atención y procesar información puede verse comprometida por el uso excesivo de dispositivos electrónicos, lo que puede afectar su rendimiento académico y su capacidad para cumplir con responsabilidades cotidianas.

Recomendaciones para un uso saludable de los teléfonos móviles:

  •  Establecer límites claros de tiempo y uso para dispositivos electrónicos, incluidos teléfonos
    móviles y tabletas.
  • Fomentar actividades al aire libre y tiempo de juego no estructurado para promover el desarrollo
    físico y social de los niños.
  • Modelar un comportamiento de uso responsable de la tecnología como padres y cuidadores.
  • Promover el uso consciente de la tecnología y enseñar habilidades de autorregulación a los
    niños.
  • Mantener dispositivos electrónicos fuera del dormitorio durante la noche y establecer una rutina relajante antes de acostarse para promover un sueño saludable.
  • Fomentar la comunicación abierta entre padres e hijos sobre el uso de teléfonos móviles y los riesgos asociados, y establecer un ambiente de confianza donde los niños se sientan cómodos discutiendo cualquier problema que puedan enfrentar en línea.

En conclusión, si bien los teléfonos móviles ofrecen numerosos beneficios en términos de
conectividad y acceso a la información, es crucial reconocer y abordar los posibles impactos
negativos en el desarrollo psicológico y emocional de los niños. Al establecer límites claros,
fomentar un uso consciente de la tecnología y promover un ambiente de comunicación abierta,
los padres y cuidadores pueden ayudar a garantizar que los niños utilicen los teléfonos móviles
de manera segura y saludable.

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