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Paloma García Zubieta
Psicóloga

Terapia de pareja online

En Make Wings, creemos que cada relación tiene el potencial de volar alto con el apoyo y la guía adecuados. Soy Paloma García Zubieta y ayudo a las parejas a fortalecer su conexión, resolver conflictos y construir una relación más saludable y satisfactoria.

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¿Qué es la Terapia de Pareja?

La terapia de pareja es una forma de psicoterapia que se enfoca en mejorar las relaciones entre dos personas que están en una relación romántica. A través de la intervención de un terapeuta especializado, se trabaja en diversos aspectos de la relación para resolver conflictos, mejorar la comunicación y fortalecer la conexión emocional entre los miembros de la pareja.

Aspectos Clave en la Terapia de Pareja

Comunicación Efectiva

Uno de los principales objetivos de la terapia de pareja es mejorar la comunicación entre los miembros de la relación. Esto incluye aprender a expresar necesidades y sentimientos de manera clara y respetuosa.

Resolución de Conflictos

La terapia de pareja ayuda a las parejas a desarrollar habilidades para manejar y resolver conflictos de manera constructiva. Esto implica identificar patrones de comportamiento que contribuyen a los problemas y encontrar estrategias para abordarlos de forma saludable.

Fortalecimiento de la Conexión Emocional

El fortalecimiento del vínculo emocional es esencial en la terapia de pareja. Se trabaja en aumentar la intimidad y la cercanía emocional, lo cual puede incluir ejercicios de confianza, actividades de unión y explorar las expectativas y necesidades de cada miembro.

Adaptación a Cambios Vitales

La terapia de pareja también puede ser útil para parejas que están pasando por cambios significativos en sus vidas, como el nacimiento de un hijo, mudanzas, cambios de trabajo o la pérdida de un ser querido.

¿Es Eficaz la Terapia de Pareja Online?

Psicólogo pareja online

La terapia de pareja online ha demostrado ser tan eficaz como la terapia presencial en muchos casos. Permite a las parejas acceder a apoyo profesional desde cualquier lugar, lo que es especialmente útil para quienes viven en áreas remotas o tienen horarios ocupados.

Recibir terapia en casa puede hacer que las parejas se sientan más cómodas y abiertas durante las sesiones. La flexibilidad de horarios facilita encontrar momentos convenientes para ambos, y estudios recientes muestran que la terapia online mejora significativamente la comunicación, la resolución de conflictos y la satisfacción en la relación.

Aunque requiere una conexión a Internet estable y un espacio privado, la terapia online ofrece una mayor privacidad y continuidad, especialmente para parejas con vidas móviles.

En Make Wings, proporcionamos un servicio de terapia de pareja online accesible y efectivo, ayudándoles a fortalecer su relación desde donde se encuentren.

Accesibilidad

Permite acceder a servicios psicológicos desde cualquier lugar con conexión a internet, eliminando las barreras geográficas y facilitando el acceso a personas que viven en áreas remotas o con movilidad reducida.

Comodidad

Los pacientes pueden participar en sesiones desde la comodidad de su hogar, evitando desplazamientos y reduciendo el estrés asociado con el transporte y la espera en las salas de espera.

Facilita la continuidad del tratamiento

Las personas que viajan con frecuencia o que tienen horarios cambiantes pueden beneficiarse de la consistencia que ofrece la terapia online, ya que pueden mantener el contacto con su terapeuta sin importar su ubicación física.

Mayor anonimato y privacidad

Al no tener que visitar un consultorio físico, algunas personas pueden sentirse más cómodas compartiendo sus problemas y emociones, lo que puede aumentar la franqueza y la apertura durante las sesiones

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Problemas Comunes a Tratar en la Terapia de Pareja

La terapia de pareja aborda una amplia gama de problemas que pueden surgir en una relación. Aquí se presentan algunos de los problemas más comunes que se tratan en este tipo de terapia:

Uno de los temas más comunes es la comunicación. Las parejas a menudo tienen dificultades para expresar sus sentimientos, necesidades y deseos de manera efectiva. Los malentendidos frecuentes y la evitación de conversaciones importantes también son problemas comunes que se tratan.

Los conflictos y las disputas son otro aspecto clave. Muchas parejas experimentan peleas recurrentes que no se resuelven, así como problemas persistentes que resurgen una y otra vez, creando un ambiente de tensión constante

La infidelidad y la traición son problemas serios que también se abordan en la terapia. Esto incluye tanto la infidelidad física como la emocional. Trabajar en la reconstrucción de la confianza es crucial para las parejas que han experimentado una traición.

Los problemas sexuales son otro tema importante. Las diferencias en el deseo sexual, las disfunciones sexuales como la disfunción eréctil o la anorgasmia, y la falta de intimidad son problemas comunes que afectan a las parejas.

Las diferencias en valores y expectativas pueden causar conflictos significativos. Esto incluye diferencias en creencias fundamentales, como la religión, la política o la crianza de los hijos, así como expectativas desalineadas sobre lo que cada uno espera de la relación y del futuro juntos.

El estrés financiero también es una fuente común de conflicto. Las disputas sobre el dinero, los problemas de deuda y los diferentes enfoques hacia la gestión financiera y la planificación a largo plazo pueden causar tensiones en la relación.

La distribución de roles y responsabilidades dentro del hogar y la relación es otro problema que se aborda. Esto incluye desacuerdos sobre la división de las tareas domésticas y laborales, así como la carga mental de organizar y gestionar la vida familiar.

Los problemas de confianza y celos son frecuentes. Esto puede incluir celos injustificados e inseguridades personales que afectan la confianza en la relación. La interferencia familiar también puede ser un problema. Los conflictos con la familia extendida y las dificultades para establecer y mantener límites saludables con familiares pueden afectar negativamente la relación de pareja.

Finalmente, la terapia de pareja también puede ayudar a las parejas a adaptarse a cambios vitales significativos

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