Psicólogo duelo online
En Make Wings , ofrece un servicio especializado en terapia de duelo online , diseñado para ayudarte a superar las diferentes etapas del duelo desde la comodidad de tu hogar. Como psicóloga especialista en duelo, mi objetivo es guiarte con empatía y profesionalidad para que encuentres el bienestar emocional que mereces.
Psicólogos Especialistas en Duelo Online
¿Qué es el duelo?
El duelo es una respuesta natural a la pérdida, ya sea de un ser querido, una relación o incluso un cambio significativo en tu vida. Entendiendo que cada persona vive este proceso de forma única, por lo que adapta las sesiones de psicoterapia online a tus necesidades particulares.
A través de herramientas terapéuticas como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y enfoques humanistas, trabajaremos juntos para:
- Comprender y procesar las emociones asociadas a la pérdida.
- Identificar patrones de pensamiento que puedan dificultar tu recuperación.
- Desarrollar estrategias para adaptarte a una nueva realidad y encontrar sentido en tu vida.
Fases del Duelo
Negación:
Es la primera reacción a la pérdida. La persona puede tener dificultad para aceptar lo ocurrido y puede sentirse desconectada o en estado de shock. Es un mecanismo de defensa que ayuda a amortiguar el impacto inicial.Ira:
Tras reconocer la pérdida, surge una sensación de frustración e injusticia. La ira puede dirigirse hacia uno mismo, hacia otras personas o incluso hacia la situación o destino. Es una etapa en la que afloran preguntas como “¿Por qué me pasó esto a mí?”.Negociación:
En esta etapa, la persona intenta encontrar una forma de evitar o revertir la pérdida, buscando acuerdos o compromisos internos o con fuerzas externas. Suele estar marcado por reflexiones sobre lo que podría haber hecho diferente, como una forma de recuperar el control sobre lo ocurrido. Es una etapa donde prevalecen pensamientos del tipo: “Si hubiera hecho esto de otra manera, tal vez no habría pasado”.
Depresión:
Cuando la persona acepta que la pérdida es inevitable o definitiva, experimenta una profunda tristeza. Este es el momento en el que el dolor emocional se siente con mayor intensidad. Pueden aparecer sentimientos de vacío, aislamiento, falta de interés por las actividades cotidianas e incluso desesperanza. Es una etapa importante para procesar las emociones y permitir que fluyan.Aceptación:
En esta última fase, la persona asimila la pérdida y comienza a encontrar paz con la nueva realidad. Esto no significa que el dolor desaparezca por completo.
Beneficios de la Terapia de Duelo Online
Psicólogo duelo
Mi servicio de terapia de duelo online te ofrece la posibilidad de acceder a apoyo emocional y profesional sin importar dónde te encuentres. Algunos de los principales beneficios son:
Accesibilidad
Permite acceder a servicios psicológicos desde cualquier lugar con conexión a internet, eliminando las barreras geográficas y facilitando el acceso a personas que viven en áreas remotas o con movilidad reducida.
Comodidad
Los pacientes pueden participar en sesiones desde la comodidad de su hogar, evitando desplazamientos y reduciendo el estrés asociado con el transporte y la espera en las salas de espera.
Facilita la continuidad del tratamiento
Las personas que viajan con frecuencia o que tienen horarios cambiantes pueden beneficiarse de la consistencia que ofrece la terapia online, ya que pueden mantener el contacto con su terapeuta sin importar su ubicación física.
Mayor anonimato y privacidad
Al no tener que visitar un consultorio físico, algunas personas pueden sentirse más cómodas compartiendo sus problemas y emociones, lo que puede aumentar la franqueza y la apertura durante las sesiones
MAKE WINGS
Tipos de duelo
Existen diversos tipos de duelo según la naturaleza de la pérdida y cómo cada persona la experimenta. Estos son los más comunes:
Duelo Normal o Típico
Es el proceso natural de adaptación a la pérdida. Aunque puede ser doloroso, generalmente se avanza a través de las fases de manera saludable y sin complicaciones, culminando en la aceptación y reestructuración de la vida.
Duelo Complicado
Este tipo de duelo se caracteriza por un estancamiento en el proceso de adaptación. Puede manifestarse en forma de tristeza profunda, pensamientos persistentes sobre la pérdida, o una incapacidad para reanudar actividades diarias incluso después de un tiempo considerable.
Duelo Patológico
Es una forma más severa de duelo complicado. Incluye reacciones extremas como depresión mayor, trastorno de ansiedad o comportamientos autodestructivos. Este tipo de duelo atención requiere psicológica urgente.
Duelo Anticipado
Se produce cuando la pérdida es previsible, como en casos de enfermedades terminales. La persona comienza a experimentar el proceso de duelo antes de que ocurra la pérdida.
Duelo Inhibido o Reprimido
En este caso, la persona no expresa abiertamente sus emociones relacionadas con la pérdida. Puede parecer que no está afectado, pero las emociones reprimidas suelen manifestarse más tarde en forma de problemas físicos, emocionales o de comportamiento.
Duelo No Reconocido
Ocurre cuando la pérdida no es validada por el entorno o la sociedad. Esto incluye pérdidas como la de una mascota, un embarazo no deseado, una relación no oficial o situaciones similares. La falta de reconocimiento puede dificultar el proceso de duelo.
Duelo Desautorizado
Similar al duelo no reconocido, pero en este caso, la persona siente que no tiene “permiso” para expresar su dolor. Esto puede ocurrir en pérdidas socialmente complejas, como el fallecimiento de un ex cónyuge o una relación extramarital.
Duelo Infantil
Es el duelo que experimentan los niños, quienes procesan las pérdidas de manera distinta debido a su nivel de desarrollo emocional y cognitivo. Puede manifestarse mediante conductas regresivas, irritabilidad o aislamiento.
Duelo Secundario
Este tipo de duelo aparece cuando la pérdida principal desencadena otras pérdidas significativas. Por ejemplo, tras la muerte de un ser querido, puede experimentarse también la pérdida de estabilidad económica o social, agravando el proceso de duelo.
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No tienes que enfrentarte a este camino en soledad. Estoy aquí para ayudarte a dar el primer paso hacia la recuperación. Comienza tu proceso de sanación emocional con un profesional especializado en duelo online.
CONTACTO
Sé lo que te ocurre y puedo ayudarte, me centro en cada persona y así establezco un tratamiento totalmente personalizado para adaptarme a cada paciente y priorizar sus necesidades.
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