
- Paloma García Zubieta · Colegiada M-36584
Psicóloga especializada en trauma y autoestima en adultos, online en toda España
Soy Paloma García Zubieta, Psicóloga General Sanitaria colegiada M-36584, especializada en trauma en adultos y en la huella que deja en la autoestima. Acompaño en terapia online, en toda España, a personas adultas a las que su pasado les sigue decidiendo el presente: cómo se sienten, cómo se tratan y cómo se relacionan.
- Sobre mí
Soy Paloma García Zubieta, psicóloga especializada en trauma y autoestima
Trabajo con personas adultas que sienten que determinadas experiencias, inseguridades o patrones de autoexigencia siguen condicionando su forma de vivir, de relacionarse y de verse a sí mismas.
Mi consulta trabaja trauma en adultos y la huella que deja en la forma de verte y de tratarte. No es una de mis áreas: es el centro de mi formación y de mi práctica clínica.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando terapia cognitivo-conductual, EMDR y otras herramientas centradas en trauma y autoestima. En terapia buscamos comprender el origen del malestar, ordenar lo que ocurre y construir recursos para que puedas recuperar calma, seguridad y una relación más amable contigo.
Tú marcas el ritmo. Siempre.
- Psicóloga General Sanitaria.
- Nº de colegiada: M-36584.
- Experiencia clínica desde 2019.
- Especializada en trauma y autoestima en adultos.
- Formación específica en intervención en trauma con EMDR.
- Enfoque integrador: terapia cognitivo-conductual, EMDR, exposición, ACT, terapia narrativa y mindfulness.
- Terapia individual 100% online.
- Especialidades
En qué me especializo
Dos puertas de entrada al mismo proceso. Si no sabes cuál es la tuya, escríbeme y lo vemos: no hace falta que lo tengas claro antes de empezar.
Trauma en adultos
Hay experiencias del pasado que siguen marcando cómo piensas, cómo sientes y cómo te relacionas hoy. En terapia trabajamos para comprender el origen de ese malestar, darle un lugar a lo vivido y construir recursos que te ayuden a sentir más calma y seguridad en tu presente.
El trauma no siempre se recuerda: a veces se siente.
Autoestima
La autoestima es mucho más profunda que quererse. Tiene que ver con cómo te hablas y te tratas, qué permites en tus relaciones, qué límites pones y cuánto valor reconoces en ti.
En terapia comprendemos el origen de las inseguridades, revisamos los patrones de autoexigencia y construimos una relación contigo más amable, segura y estable.
- Valores de Make Wings
Por qué elegirme
Elegir psicóloga es raro: tienes que decidir a quién le vas a contar cosas que probablemente no has contado, y tienes que decidirlo leyendo una web.
Así que te lo cuento con datos y no con adjetivos, para que puedas decidir mejor. Aunque decidas que no soy yo.
- Superespecialización en trauma en adultos y autoestima: Trabajo con adultos que sienten que determinadas experiencias, inseguridades o patrones de autoexigencia siguen condicionando su presente.
- Formación específica en intervención en trauma con EMDR: Utilizo EMDR como una herramienta más dentro del proceso terapéutico para trabajar experiencias difíciles o traumáticas y reducir el impacto que todavía pueden tener en tu presente.
- Más de 300 pacientes atendidos. Más de 7 años. Ejerzo desde 2019 y he acompañado a más de 300 pacientes, en clínica y en mi propia consulta.
- Enfoque integrador basado en la evidencia: Combino Terapia Cognitivo-Conductual, herramientas centradas en trauma y una mirada personalizada sobre lo que piensas, sientes y necesitas.
- Enfoque terapéutico
Cómo trabajo
Si sientes que tu pasado, tus experiencias o la relación contigo mismo están boicoteando tu presente, en terapia trabajaremos para comprender qué te ocurre, ordenar lo que estás viviendo y construir recursos que te ayuden a recuperar calma, seguridad y confianza en ti.
Pensamiento y patrones
En terapia identificamos los pensamientos, creencias y patrones internos que mantienen tu malestar. Tratamos de comprender de dónde vienen esas ideas, cómo te han influido y cómo relacionarte con ellas de una forma más consciente y segura.
Emociones y heridas emocionales
En terapia damos espacio a las emociones bloqueadas, intensas o difíciles de sostener, como la ansiedad, la culpa, el miedo o la desconexión. El objetivo es ayudarte a reconocerlas, comprender el mensaje que trae cada emoción y aprender a regularla sin juzgarte, para vivir con calma y seguridad en ti.
Conducta y relaciones
Trabajamos también sobre la forma en la que actúas, te proteges, pones límites o te relacionas con los demás. Muchas conductas tienen sentido cuando entendemos tu historia. En terapia buscamos construir respuestas más coherentes con lo que necesitas, especialmente en procesos de trauma, autoestima y autoexigencia.
Recursos entre sesiones
El proceso terapéutico no termina al acabar la sesión. Cuando es necesario, podemos apoyarnos en ejercicios, pautas y recursos personalizados para ayudarte a integrar lo trabajado y avanzar también en tu día a día. Siempre como complemento al trabajo terapéutico, nunca como sustituto del vínculo, la escucha y la valoración profesional.
Si quieres el detalle de las técnicas que uso y de cuándo uso cada una, está en cómo trabajo el proceso terapéutico.
- Tarifas
Cuánto cuesta una sesión
70 € la sesión individual
Terapia online
La modalidad es 100% online, lo que permite acceder a terapia especializada desde cualquier lugar.
70 € la sesión individual de 50 minutos. Todas las sesiones tienen el mismo precio, incluida la primera.
- Terapia individual por videollamada, 100 % online.
- Atención psicológica para personas adultas.
- Especialización en trauma y autoestima.
Las condiciones completas —qué incluye, formas de pago y cancelaciones— están en tarifas y condiciones.
- Publicaciones
Ha colaborado en medios
He colaborado en medios como hola.com, Telva, Semana, TeleMadrid, RTPA, Cadena SER y Onda Cero, hablando de salud mental y bienestar emocional.
- Testimonios
Lo que dicen mis pacientes
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Llevo trabajando mi terapia con Paloma desde hace casi 3 años y la verdad es que no podría tener mejor acompañamiento. Valoro mucho de ella su cercanía, su sinceridad y la capacidad que tiene que fijarse en los detalles mientras escucha. Siento que la terapia necesita tiempo, sobre todo para que tu terapeuta te conozca y te haga sentir cómodo mientras desarrollas partes que no siempre son sencillas de trabajar. Gracias Paloma por ayudarme en el proceso. Espero que muchas más gente pueda disfrutar de tu profesionalidad 🙂Publicado en Google![]()
Cristian Abengozar HuertasTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
He tenido la suerte de trabajar con una psicóloga excepcional. Está especializada en trauma, pero más allá de su formación, lo que realmente marca la diferencia es la calidad humana con la que acompaña el proceso. Desde el primer momento crea un espacio seguro, cercano y libre de juicio, donde uno se siente realmente escuchado. En mi caso me ha ayudado mucho en una etapa importante de mi vida, en la que estaba planteándome dar un salto profesional que me generaba bastante miedo, en parte por lo mucho que me afecta lo que puedan pensar los demás. Algo que valoro especialmente es su capacidad para acompañar incluso a quienes tendemos a evitar emociones o situaciones difíciles. Con ella es más fácil afrontarlas porque transmite mucha calma, respeto y confianza.Publicado en Google![]()
Aglaya SalvatierraTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Actualmente estoy en terapia con ella y no puedo estar más contenta. A parte de su profesionalidad, destacaría la paz y tranquilidad que me trasmite en consulta y la cercanía, sencillez y buen hacer que tiene para trabajar. Tengo claro que será mi profesional de confianza cada vez que lo necesite.Publicado en Google![]()
Macarena Torreblanca VilsnuevaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Mi experiencia con Paloma ha sido realmente buena. Me he sentido acompañada durante todo el proceso y me ha hecho evolucionar muy rápido. Es una excelente profesional y persona. Seguiré recurriendo a ella cada vez que la necesite.Publicado en Google![]()
Pilar Borraz CastiblanqueTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Paloma es una psicóloga brillante. Llevo más de 5 años haciendo terapia con ella y mi vida ha dado un cambio brutal desde que la conocí. Tengo muchísimas herramientas que me ayudan a gestionar mi día a día y eso es gracias a ella. Una profesional muy muy muy recomendable!!Publicado en Google![]()
Judith Domenech JulianTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Después de varios años en terapia había perdido un poco la esperanza de “volver a ser yo misma ” hasta que conocí a Paloma. Desde la primera sesión sentí que su consulta era un espacio seguro para mí. Me ayudó a desarrollar e integrar técnicas para manejar las situaciones que me desbordaban y siempre tenía un plan b por si algo se me resistía un poco más. Lo que más le agradeceré siempre es por acompañarme en el duelo de mi Dunita 🐶 tal y como lo hizo. Sin duda, es la mejor ❤️.Publicado en Google![]()
Paula MontesinosTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Gracias por tu ayuda y acompañamiento. Desde que comencé me he sentido escuchada y comprendida en todo momento y eso ha sido importante para mí. Gracias PalomaPublicado en Google![]()
Zaida DariasTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
He estado en terapia con ella y es una gran profesional. Fui por el problema que yo creía y enseguida sacó la raíz de todo, ni idea tenía. Me ha ayudado muchísimo en mi proceso, con mucho cariño y mucha paciencia. Dandome siempre la mano y cuidando mucho cada zona sensible que tocabamos. Estoy muy feliz de haberla conocido. No dudes, habla con ella 🤍Publicado en Google![]()
Bea Diaz SolazTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Paloma me ha cambiado la vida, gracias a ella puedo entender mejor mis emociones y llevar un proceso traumático. La mejor psicóloga. Gracias Paloma.Publicado en Google![]()
Eva Alcocer PerezTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Estoy infinitamente agradecida a la terapia y a Paloma por qué me ha cambiado la vida. Ya antes había ido en varias ocasiones a terapia , quizá para un desahogo o para entender. Con ella ha sido el querer "reparar y cambiar " romper patrones, salir del automático, conectarse etc. Con ella me he sentido realmente bien, motivada, segura, sostenida y atareada ( en el buen sentido) con cada reto que me manda o con cada creencia que confronta, siento que me enseña el mundo de una forma que jamás había visto. Esto es lo que realmente me ha permitido cambiar. La he recomendado a todo mi entorno. Probablemente cuando sabes que alguien es bueno de verdad tienes la necesidad de compartir, y así es. Me gusta que se adapta a tu lenguaje, a tu manera, las explicaciones que te da justas y necesaria, esas palabras que a veces son abrazos y a veces pequeños empujones era lo que necesitaba, siento que su empatía hace se ajuste muy bien a lo que necesitas, una cualidad muy valiosa en esta profesión y que no siempre se encuentra. Que suerte tan grande , casualidad de la vida dar con una profesional así. Desde luego a cualquiera que tenga el valor a mirarse a si mismo de verdad hacerlo con Paloma creo que es un viaje increíble. Estare siempre muy agradecida!.Publicado en Google![]()
Patricia Fernaud Salvador
- Enfoque terapéutico
Desde dónde puedes hacer terapia conmigo
La consulta es 100 % online. Atiendo por videollamada a personas adultas de cualquier punto de España: Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla, Bilbao, Zaragoza, Málaga, y también desde pueblos pequeños o desde el extranjero si tu horario encaja con el de España.
No tengo consulta presencial. Ejerzo desde Las Rozas de Madrid, pero todas las sesiones son por videollamada.
Solo necesitas un dispositivo con cámara y micrófono, conexión estable y un espacio en el que tengas privacidad.
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Escribo sobre trauma, EMDR y autoestima en adultos: qué es, cómo se reconoce y cómo se trabaja en terapia. Sin diagnósticos a distancia.
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Preguntas Frecuentes
¿La consulta es solo online?
Sí. La consulta es 100 % online, por lo que todas las sesiones se realizan por videollamada desde un espacio privado, seguro y confidencial. No tengo consulta presencial.
¿Cuál es el precio de cada sesión y cuánto dura?
El precio de cada sesión online es de 70 € y la duración es de unos 50 minutos. Cada sesión se reserva como un espacio exclusivo para ti, sin interrupciones y dentro de un marco profesional.
¿Puedo hacer terapia si no sé exactamente qué me pasa?
Sí. No necesitas tener claro el nombre de lo que te ocurre. A veces el primer paso es precisamente ordenar lo que sientes y entender qué necesitas.
¿Cómo puedo pedir cita?
Puedes contactar por WhatsApp, por correo electrónico o a través del formulario de esta página. Después concretamos el día y la hora de la primera sesión.
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