Psicóloga especializada en trauma y autoestima en adultos, online en toda España

Soy Paloma García Zubieta, Psicóloga General Sanitaria colegiada M-36584, especializada en trauma en adultos y en la huella que deja en la autoestima. Acompaño en terapia online, en toda España, a personas adultas a las que su pasado les sigue decidiendo el presente: cómo se sienten, cómo se tratan y cómo se relacionan.

personas acompañadas
+ 300
TCC y EMDR Nivel 1
Sesiones 100% online
Paloma García Zubieta, psicóloga general sanitaria especializada en trauma y autoestima
Trauma y autoestima
Paloma García Zubieta, colegiada M-36584, atiende terapia online desde su consulta

Soy Paloma García Zubieta, psicóloga especializada en trauma y autoestima

Trabajo con personas adultas que sienten que determinadas experiencias, inseguridades o patrones de autoexigencia siguen condicionando su forma de vivir, de relacionarse y de verse a sí mismas.

Mi consulta trabaja trauma en adultos y la huella que deja en la forma de verte y de tratarte. No es una de mis áreas: es el centro de mi formación y de mi práctica clínica.

Trabajo desde un enfoque integrador, combinando terapia cognitivo-conductual, EMDR y otras herramientas centradas en trauma y autoestima. En terapia buscamos comprender el origen del malestar, ordenar lo que ocurre y construir recursos para que puedas recuperar calma, seguridad y una relación más amable contigo.

Tú marcas el ritmo. Siempre.

En qué me especializo

Dos puertas de entrada al mismo proceso. Si no sabes cuál es la tuya, escríbeme y lo vemos: no hace falta que lo tengas claro antes de empezar.

Trauma en adultos

Hay experiencias del pasado que siguen marcando cómo piensas, cómo sientes y cómo te relacionas hoy. En terapia trabajamos para comprender el origen de ese malestar, darle un lugar a lo vivido y construir recursos que te ayuden a sentir más calma y seguridad en tu presente.
El trauma no siempre se recuerda: a veces se siente.

Terapia para trauma en adultos, online

Autoestima

La autoestima es mucho más profunda que quererse. Tiene que ver con cómo te hablas y te tratas, qué permites en tus relaciones, qué límites pones y cuánto valor reconoces en ti.
En terapia comprendemos el origen de las inseguridades, revisamos los patrones de autoexigencia y construimos una relación contigo más amable, segura y estable.

Terapia para la autoestima en adultos, online

Por qué elegirme

Elegir psicóloga es raro: tienes que decidir a quién le vas a contar cosas que probablemente no has contado, y tienes que decidirlo leyendo una web.

Así que te lo cuento con datos y no con adjetivos, para que puedas decidir mejor. Aunque decidas que no soy yo.

Cómo trabajo

Si sientes que tu pasado, tus experiencias o la relación contigo mismo están boicoteando tu presente, en terapia trabajaremos para comprender qué te ocurre, ordenar lo que estás viviendo y construir recursos que te ayuden a recuperar calma, seguridad y confianza en ti.

01

Pensamiento y patrones

En terapia identificamos los pensamientos, creencias y patrones internos que mantienen tu malestar. Tratamos de comprender de dónde vienen esas ideas, cómo te han influido y cómo relacionarte con ellas de una forma más consciente y segura.

02

Emociones y heridas emocionales

En terapia damos espacio a las emociones bloqueadas, intensas o difíciles de sostener, como la ansiedad, la culpa, el miedo o la desconexión. El objetivo es ayudarte a reconocerlas, comprender el mensaje que trae cada emoción y aprender a regularla sin juzgarte, para vivir con calma y seguridad en ti.

03

Conducta y relaciones

Trabajamos también sobre la forma en la que actúas, te proteges, pones límites o te relacionas con los demás. Muchas conductas tienen sentido cuando entendemos tu historia. En terapia buscamos construir respuestas más coherentes con lo que necesitas, especialmente en procesos de trauma, autoestima y autoexigencia.

04

Recursos entre sesiones

El proceso terapéutico no termina al acabar la sesión. Cuando es necesario, podemos apoyarnos en ejercicios, pautas y recursos personalizados para ayudarte a integrar lo trabajado y avanzar también en tu día a día. Siempre como complemento al trabajo terapéutico, nunca como sustituto del vínculo, la escucha y la valoración profesional.

Si quieres el detalle de las técnicas que uso y de cuándo uso cada una, está en cómo trabajo el proceso terapéutico.

Cuánto cuesta una sesión

70 € la sesión individual

Terapia online

La modalidad es 100% online, lo que permite acceder a terapia especializada desde cualquier lugar.
70 € la sesión individual de 50 minutos. Todas las sesiones tienen el mismo precio, incluida la primera.

Las condiciones completas —qué incluye, formas de pago y cancelaciones— están en tarifas y condiciones.

Lo que dicen mis pacientes

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Llevo trabajando mi terapia con Paloma desde hace casi 3 años y la verdad es que no podría tener mejor acompañamiento. Valoro mucho de ella su cercanía, su sinceridad y la capacidad que tiene que fijarse en los detalles mientras escucha. Siento que la terapia necesita tiempo, sobre todo para que tu terapeuta te conozca y te haga sentir cómodo mientras desarrollas partes que no siempre son sencillas de trabajar. Gracias Paloma por ayudarme en el proceso. Espero que muchas más gente pueda disfrutar de tu profesionalidad 🙂
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Cristian Abengozar Huertas profile picture
Cristian Abengozar Huertas
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He tenido la suerte de trabajar con una psicóloga excepcional. Está especializada en trauma, pero más allá de su formación, lo que realmente marca la diferencia es la calidad humana con la que acompaña el proceso. Desde el primer momento crea un espacio seguro, cercano y libre de juicio, donde uno se siente realmente escuchado. En mi caso me ha ayudado mucho en una etapa importante de mi vida, en la que estaba planteándome dar un salto profesional que me generaba bastante miedo, en parte por lo mucho que me afecta lo que puedan pensar los demás. Algo que valoro especialmente es su capacidad para acompañar incluso a quienes tendemos a evitar emociones o situaciones difíciles. Con ella es más fácil afrontarlas porque transmite mucha calma, respeto y confianza.
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Aglaya Salvatierra
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Actualmente estoy en terapia con ella y no puedo estar más contenta. A parte de su profesionalidad, destacaría la paz y tranquilidad que me trasmite en consulta y la cercanía, sencillez y buen hacer que tiene para trabajar. Tengo claro que será mi profesional de confianza cada vez que lo necesite.
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Macarena Torreblanca Vilsnueva
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Mi experiencia con Paloma ha sido realmente buena. Me he sentido acompañada durante todo el proceso y me ha hecho evolucionar muy rápido. Es una excelente profesional y persona. Seguiré recurriendo a ella cada vez que la necesite.
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Pilar Borraz Castiblanque profile picture
Pilar Borraz Castiblanque
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Paloma es una psicóloga brillante. Llevo más de 5 años haciendo terapia con ella y mi vida ha dado un cambio brutal desde que la conocí. Tengo muchísimas herramientas que me ayudan a gestionar mi día a día y eso es gracias a ella. Una profesional muy muy muy recomendable!!
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Judith Domenech Julian
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Después de varios años en terapia había perdido un poco la esperanza de “volver a ser yo misma ” hasta que conocí a Paloma. Desde la primera sesión sentí que su consulta era un espacio seguro para mí. Me ayudó a desarrollar e integrar técnicas para manejar las situaciones que me desbordaban y siempre tenía un plan b por si algo se me resistía un poco más. Lo que más le agradeceré siempre es por acompañarme en el duelo de mi Dunita 🐶 tal y como lo hizo. Sin duda, es la mejor ❤️.
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Paula Montesinos
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Gracias por tu ayuda y acompañamiento. Desde que comencé me he sentido escuchada y comprendida en todo momento y eso ha sido importante para mí. Gracias Paloma
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Zaida Darias
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He estado en terapia con ella y es una gran profesional. Fui por el problema que yo creía y enseguida sacó la raíz de todo, ni idea tenía. Me ha ayudado muchísimo en mi proceso, con mucho cariño y mucha paciencia. Dandome siempre la mano y cuidando mucho cada zona sensible que tocabamos. Estoy muy feliz de haberla conocido. No dudes, habla con ella 🤍
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Bea Diaz Solaz
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Paloma me ha cambiado la vida, gracias a ella puedo entender mejor mis emociones y llevar un proceso traumático. La mejor psicóloga. Gracias Paloma.
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Eva Alcocer Perez
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Estoy infinitamente agradecida a la terapia y a Paloma por qué me ha cambiado la vida. Ya antes había ido en varias ocasiones a terapia , quizá para un desahogo o para entender. Con ella ha sido el querer "reparar y cambiar " romper patrones, salir del automático, conectarse etc. Con ella me he sentido realmente bien, motivada, segura, sostenida y atareada ( en el buen sentido) con cada reto que me manda o con cada creencia que confronta, siento que me enseña el mundo de una forma que jamás había visto. Esto es lo que realmente me ha permitido cambiar. La he recomendado a todo mi entorno. Probablemente cuando sabes que alguien es bueno de verdad tienes la necesidad de compartir, y así es. Me gusta que se adapta a tu lenguaje, a tu manera, las explicaciones que te da justas y necesaria, esas palabras que a veces son abrazos y a veces pequeños empujones era lo que necesitaba, siento que su empatía hace se ajuste muy bien a lo que necesitas, una cualidad muy valiosa en esta profesión y que no siempre se encuentra. Que suerte tan grande , casualidad de la vida dar con una profesional así. Desde luego a cualquiera que tenga el valor a mirarse a si mismo de verdad hacerlo con Paloma creo que es un viaje increíble. Estare siempre muy agradecida!.
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Patricia Fernaud Salvador

Desde dónde puedes hacer terapia conmigo

La consulta es 100 % online. Atiendo por videollamada a personas adultas de cualquier punto de España: Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla, Bilbao, Zaragoza, Málaga, y también desde pueblos pequeños o desde el extranjero si tu horario encaja con el de España.

No tengo consulta presencial. Ejerzo desde Las Rozas de Madrid, pero todas las sesiones son por videollamada.

Solo necesitas un dispositivo con cámara y micrófono, conexión estable y un espacio en el que tengas privacidad.

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Preguntas Frecuentes

Sí. La consulta es 100 % online, por lo que todas las sesiones se realizan por videollamada desde un espacio privado, seguro y confidencial. No tengo consulta presencial.

El precio de cada sesión online es de 70 € y la duración es de unos 50 minutos. Cada sesión se reserva como un espacio exclusivo para ti, sin interrupciones y dentro de un marco profesional.

Sí. No necesitas tener claro el nombre de lo que te ocurre. A veces el primer paso es precisamente ordenar lo que sientes y entender qué necesitas.

Puedes contactar por WhatsApp, por correo electrónico o a través del formulario de esta página. Después concretamos el día y la hora de la primera sesión.

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